ダイエット

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コーヒー+運動でエネルギー消費量がUP?

今回はコーヒーについて語りたいと思います。 よく食後のコーヒーは痩せるとよく聞きます。確かにコーヒーの中に含まれるカフェインの動きで中性脂肪が分解されることは間違いなく、痩せる要因にはなるのですが、そ ...

週2回のお通じが16回に!?便秘解消に効果的な『きなこ』の秘密

2018年3月24日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」。 今回は、「便秘」にスポットライトを当てていました。 以下、番組内で紹介された「便秘解消法」をまとめましたので、便秘で悩ん ...

日記(20170829) 蜂窩織炎 入退院 その後

入院後2週間がたち、先週行かねばならなかった病院に行って来ました。 採血の結果は、炎症反応も無く(血糖値は相変わらず高かったですが・・・)、直ったと言える ところだったのですが、まだ足がむくんでいると ...

日記(20170824)夏休みの宿題

仕事中々終わらず。 でももう帰ります。 明日頑張って、土日は子供の夏休みの宿題の手伝いかなあ 次男の方は、要領よくこなしていて、ほぼ終わっている感じですが、自閉者の長男の方は、工作、ポスター、感想文て ...

日記(20170817)仕事仕事

まあこんなにあるかというくらい仕事が湧いてきます。 無いよりマシか?! 蜂窩織炎の痛みがまだあります。 薬を飲んだますが、治るんやろか?

日記(20170816)家で休養

今日は、一日中家にいました。 明日から仕事なので、午前中は雑務とメールチェック。 昼からは、子供とDVDを見たり、本を読んだりゆっくり過ごしました。 長男の夏休みの自由研究 何にしよっかな?

日記(20170815)~蜂窩織炎になってしまった~ 闘病日記8日目 退院

蜂窩織炎で入院していましたが、本日退院となりました。 一週間入院した事になります。 左足の痛みは完全に消えたわけではないですが、痛いというと入院を伸ばされると思い、嘘をついて退院にこぎつけました。 足 ...

日記(20170814)~蜂窩織炎になってしまった~ 闘病日記7日目 日にち薬

蜂窩織炎で入院しています。前日に引き続き、患部の足をアイスノンで冷やし、1日4回のペースで点滴を受けています。 足の痛みは、MAXを10とすると、1くらいまでになりました。 立ち上げぎわと、立ってから ...

日記(20170813)~蜂窩織炎になってしまった~ 闘病日記6日目

蜂窩織炎で入院しています。前日に引き続き、患部の足をアイスノンで冷やし、1日4回のペースで点滴を受けています。 8日に入院し、5日がたちましたが、まだ完全に足の痛みは取れていません。激痛とまではいきま ...

日記(20170812)~蜂窩織炎になってしまった~ 闘病日記5日目

蜂窩織炎で入院しています。前日に引き続き、患部の足をアイスノンで冷やし、1日4回のペースで点滴を受けています。 8日に入院し、4日がたちましたが、ようやく補助なく両足で立てるようになりました。 ただし ...

日記(20170811)~蜂窩織炎になってしまった~ 闘病日記4日目

蜂窩織炎で入院しています。前日に引き続き、患部の足をアイスノンで冷やし、1日4回のペースで点滴を受けています。 8日に入院し、3日がたちましたが、足を地面につけるとやっぱり激痛が走ります。 立ち上がっ ...

日記(20170810)~蜂窩織炎になってしまった~ 闘病日記3日目

蜂窩織炎で入院することになっ3日目。 熱は完全に下がりましたが、足は地面につけるとまだ激痛が走ります。ホンマに治るんかと疑ってしまう程の痛みですこれは。。。 今は、とにかく患部をアイスノンで冷やすのと ...

日記(20170809)~蜂窩織炎になってしまった~ 闘病日記2日目

蜂窩織炎と診断されて、ようやく熱は下がりましたが、立ち上がると足に激痛が走ります。 会社も休み、色々な方に迷惑をかけて申し訳ない気持ちでいっぱいです。 でもそんな心配をよそに、会社はいつものように回っ ...

日記(20170807)

今日は 朝 グラノーラ 昼から何も食べれず。 昨晩は40度の熱が出て、左足が腫れてきて、立ちあがると激痛が走ります それでもなんとか会社に出社。 台風のおかげで昼から退社。 その後はずっとしんどくて寝 ...

日記(20170806)

昨日は 朝 グラノーラ 昼 幕内弁当 夜 何も食べれず 完全に風邪やわ 熱は37.5 直虎は録画して今日は見ず はよ寝よ

日記(20170805)

昨日は 朝 グラノーラ 昼 何も食べず 夜 サラダ 関節が痛い。 風邪かな?

日記(20170803)

昨日は 朝 グラノーラ 昼 社食弁当 夜 サラダ、 家に帰ると疲れて何もしたくない状態が続くが今日はコナミ行く。

日記(20170802)

昨日は 朝 グラノーラ 昼 社食弁当 夜 サラダ、豚汁 家に帰ると疲れて何もしたくない状態が2日続く。 明日は、飲みなので、 今日は、コナミに行く! 体重は変わらず。。。 スーグラ(痩せ薬といわれてい ...

日記(20170801)

今日は 朝 グラノーラ 昼 社食弁当 夜 刺身とソフトクリーム ソフトクリームが余計! でも幸せな気分になるし、今回は◎。 9月の測定に向け、頑張る!

日記(20170731)

今日は 朝 グラノーラ 昼 社食でカツと鮭(ご飯抜き) 夜 サラダ ツナ まだライザップセッションでの筋肉痛がひどい。 特にスクワットでのお尻。。。 スクワットでは、太もも前の筋肉が張るのは当然だと思 ...

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