体をリセットせねば・・・仕切り直し

いやーこの日曜日、月曜日は食ってしまった・・・。

糖尿病の私としては、これはまずい。

体重も９９．８㌔までいってしまいました。

一昨年の２月にライザップで、１００㌔から８６㌔まで落とし、順調にリバウンドをしてまたもや０．１ｔ。

これはさすがにやばい！”＃＄％＆’

バイキング２回、焼肉、デザートEtc

これで今年は、馬鹿食い終わり、年末８０㌔をめざし頑張ります。